Guacamole & nachos sanos

Comer sano no es hartarse a ensaladas. No. Se trata de encontrar el equilibrio de nutrientes que aporten la energía que se necesita para afrontar el día a día. Ello debería incluir verduras & frutas frescas, panes integrales, cereales & granos  sin azúcares añadidos, legumbres y grasas (pero de las buenas). El aguacate puede ser…