Batido de fresa

Empiezan a subir las temperaturas y a apetecer bebidas fresquitas. Hoy traigo uno de mis batidos preferidos, está riquísimo y es muy fácil de preparar. Además, como siempre, sin lácteos ni azúcares. Mantengamos el espíritu simple & sano 😉

batido de fresas y avena - simplesano-com

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Smoothie de mango & nectarina

Los batidos o smoothies de frutas son la mejor alternativa para introducir las frutas en tu día a día si no eres de los grandes amantes de la fruta. Y si lo eres (como yo), te lo vas a pasar genial experimentando. Porque, ¿sabes qué? el 99% salen riquísimos, le eches lo que le eches!
Los smoothies están básicamente compuestos por:

  1. Las frutas que más te gusten
  2. Líquido: leche vegetal, té, agua, zumo natural, agua de coco…
  3. Complementos: semillas, frutos secos, hielos, crema de cacahuete, avena…
  4. Sabor extra: miel, sirope de arce, menta, canela, vainilla…

Smoothie nectarina y mango

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